Daily Tips

"Η κατανάλωση Μάνγκο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της όρασης και της χώνευσης καθώς και στην ενίσχυση της σεξουαλικής σας ζωής."
 
Συμπληρώματα
artilce image Πόση πρωτεΐνη πραγματικά χρειαζεστε μετά την προπόνηση; - 17-01-2017

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν ήδη συνηθίσει να παίρνουν ένα scoop πρωτεΐνης στο τέλος μιας σκληρής προπόνησης. Αλλά πόσοι από εσάς γνωρίζετε πραγματικά πόση πρωτεΐνη παίρνετε; Έχει μήπως σημασία; Λοιπόν, η απάντηση είναι ναι και η ποσότητα της πρωτεΐνης που πραγματικά χρειάζεστε μπορεί να σας εκπλήξει. Γιατί χρειάζεστε πρωτεΐνη μετά την προπόνηση; Οποιαδήποτε μορφή άσκησης, αλλά ιδιαίτερα η προπόνηση αντίστασης ή προπόνηση με βάρη προκαλούν μυϊκή βλάβη. Αυτή η βλάβη είναι μικρά σχίσματα του μυϊκού ιστού λόγω της μηχανικής καταπόνησης από την άρση βαρών ή άλλων έντονων
[ περισσότερα ]
 
 
 
Υγεία
Τα πολλά φάρμακα φέρνουν ανικανότητα - 10-01-2017
[ περισσότερα ]
 
Διατροφή
‘Ασπίδα’ για την υγεία μια χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα - 30-12-2016
[ περισσότερα ]
 
Events / Workshops
90 secs Challenge - 29-12-2016
[ περισσότερα ]
 
Διατροφή
Διατροφή και φλεγμονή: Ποιες τροφές μειώνουν το πρόβλημα; - 20-12-2016
[ περισσότερα ]
 
Σεξ
Η συχνή γυμναστική βελτιώνει και την ποιότητα του σπέρματος - 15-12-2016
[ περισσότερα ]
 
Άσκηση / Αθλητισμός
Θέλω να καίω πολύ λίπος σε λίγο χρόνο - 13-12-2016
[ περισσότερα ]
 
Διατροφή
Τα δέκα κορυφαία τρόφιμα για αποτοξίνωση - 08-12-2016
[ περισσότερα ]
 
Άσκηση / Αθλητισμός
Κράτησε ισορροπία μεταξύ προπόνησης και ξεκούρασης - 06-12-2016
[ περισσότερα ]
 
Άσκηση / Αθλητισμός
5 τρόποι να κάψεις περισσότερες θερμίδες στο διάδρομο! - 30-11-2016
[ περισσότερα ]
 
Events / Workshops
Fit&Fun Challenge 2016 - 28-11-2016
[ περισσότερα ]
 
FEATURED GYM

Eurogym
Tel: 70006080
www.eurogym.com.cy
[περισσότερα]
search:
Facebook twitter You Tube RSS Feeds
?>